ストレスの根源「あとでやろう」
皆さん、ストレス溜めてませんか？
「仕事でクレーム対応してやってらんない・・・」「失礼なお客さん相手にしてしんどい」など、
日々ストレスが溜まっていく一方ですよね。
私は毎年５月６月が結構心も体もなんだかしんどく感じること多いです。
ストレスは、腹痛、下痢、頭痛、アレルギーを引き起こしたり、円形脱毛症になったり、甘いものを欲することもあるらしいです。
たくさんあるストレスの中から、
今回はストレスの根源は「自分！？」というお話をしようと思います。
自分自身で作っちゃうストレスとは？
自分自身で作っちゃうストレスとは、
『あとでやろう』癖です！！
「あんなこともできない自分にイライラ」「こんなミスするなんて恥ずかしい！」とかではないです笑
そのストレスもあるかと思いますが、『あとでやろう』癖はもっと簡単に解決できます。
日々の小さなストレスって結構溜まっていくものです。そしてあとでやらなきゃいけないってことが分かってて、それを目にする度に「あれもやらなきゃいけないんだ・・・」って毎回このストレス無限ループに陥ります。今にも未来にも負の遺産。
私もまさに、そうでした。そしてどこから手をつけたらいいのか・・・で何もしない。
『あとでやろう』と思って先延ばしにしてる人結構多いんじゃないですか？
それストレスたまってませんか？少しずつ軽くしていきましょう！
こんな人はかなりストレスたまってるかも？
・部屋が汚い人
お部屋って毎日見るので、「今度の休み片付けよう」なんて思ってずっと片付けてない方は、毎日そのお部屋に帰ってきた時、目が覚めた時、探し物が見つからない時にストレス貯金しています。
もし自分で片付けられない人は、掃除代行や整理整頓アドバイザーの方に一度収納など整えてもらうのがおすすめ！綺麗なお部屋を見たらキープしたくなるし、一度綺麗になるとキープするのも楽ですよ♪
【整理収納資格を持ったプロが対応】イオングループのカジタク
・使い切らずに新しいものをどんどん買っちゃう人
新しいものを試して、使い切ってないものを途中だからあとで使おうと思って全然使ってないものないですか？私は、これ、化粧品に多かったです。化粧品は開封後、使用期限は大体３ヶ月〜１年と言われているので皆さんもご注意を。
・使わないものを捨てられない人
普段閉まってる引き出しで目が合うも思い出だったり、プレゼントされたものだったり、そういう気持ちが入ってしまい捨てること後回しにしてる人多いですよね？でも、いつぞやのキーホルダーとかずっと机で眠ってませんか？ほんとに大事な思い出の品は綺麗に飾れるようにしたり使ってみたりして、他のものたちは断捨離しましょう。
迷ったら判断はこれです→いま使わない？→飾りたいものでもない？→だったらポイです！
3ヶ月〜半年ほど、レンタルスペースなどに置いておくのも１つの手段。もし、レンタル期間使わずに済んだらポイしましょう！
ポイとは言っても捨てるだけではなく、売れるものは、こういった買取サービスは絶対活用するべし！日本全国対応でも「家にこられるのも嫌」という方は、ダンボールに詰めて宅配業者が取りに来てくれる買取サービスがめっちゃ楽！
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お金にもなりますし、次の持ち主への出会いの場に連れて行ってあげましょう♪
ちなみに私も宅配買取を駆使して、お家の不用品で売れるものは全て売りました！すっきり！
解決策はズバリ！
これに限ります、「頭によぎった時にやる！！！」
寝る前でも部屋汚いなと思ったら片付ける、爪が引っかかるなら今切るなど全部”今”がその時です！！
今度の休み、時間がたっぷり取れる休日にまとめて、とかは絶対にやらないです。私もそうでした笑。
でも、「あとでやろう」癖を治したらほんとに心が軽くなりました！
やらなきゃいけないことがないって、こんなにも縛られてないんだなって気付けました！
やらなきゃいけないことがある時って、ずっと頭に残ってて５％くらいでも邪魔されてる感覚ないですか？
それが日々ストレスになってます。
毎回気付く度にストレス＋１Pです、早く解決してあげて下さいね♪
